Ребёнок и стресс

Сегодня ситуация в мире крайне тревожная. И неудивительно, что родители сфокусированы на своих страхах и проблемах. Некоторые пытаются оградить детей, не дать им увидеть, что взрослым плохо. Но это так не работает: дети прекрасно видят и чувствуют родительское волнение. Они однозначно понимают, что за закрытыми дверями кухни взрослые что-то тревожно обсуждают, переживают, возможно даже плачут. Как бы мы не скрывали внутреннее напряжение, дети это всегда чувствуют! Семья – это своего рода система. Дети же – её часть, своеобразный локатор, который всегда распознаёт неполадки внутри системы.

Чтобы не передавать свои тревоги детям, родителям необходимо снизить своё психоэмоциональное напряжение, изменить свои ожидания, по максимуму убрать страхи, привести себя в нормальное функциональное состояние. Здесь всё просто: срабатывает тот же механизм! Дети не понимают, что происходит, но чувствуют, что родители стабильны и спокойны. Это спокойствие передаётся детям и тогда стрессовая нагрузка снижается.

Если вы не в состоянии самостоятельно справиться со стрессом, то специалисты Центра психотерапии доктора Карпова помогут вам разобраться в причинах его возникновения и найти выход из ситуации.