Сон
Ты не умеешь спать. 5 правил здорового сна.
Cон – это естественная функция нашего организма. Она имеет большое значение. Мы часто её недооцениваем, ...
Лучший способ наладить сон
Больше 30% населения Земли страдает проблемами со сном. Примерно половина всех обращений ко мне с нарушениями ...
Самый быстрый способ уснуть
Бессонница – это следствие. Причина в другом. Сон – это естественная физиологическая особенность наш...
Как избавиться от сновидений и кошмаров
Вопрос стоит в данном случае не в том, чтобы избавиться от снов, а в том, чтобы избавиться от снов, которые прин...
А вы спите по ночам?
Всем нужен отдых. В спешке, когда нужно успеть все сделать, сном часто пренебрегают, что негативно сказываетс...
Головные боли
Есть много различных причин головных болей. Чаще всего головные боли связаны с напряжением после умственных ...
Базовые понятия о сне
Понятие “хороший сон” индивидуально для каждого человека: кому-то достаточно 6 часов сна, а для кого-то оптим...
Длительность сна: сколько нужно спать на самом деле
Длительность сна — вопрос, который волнует многих людей. Можно ли искусственно сокращать время, которое вы п...
Нарушения сна и причины, их вызывающие
Сон и его значение для организма Нормальный сон жизненно необходим каждому человеку. Многие относятся к этом...
ИП Карпов Игорь Викторович