Материалы
Гиперконтроль
- 19.07.2023
- Сообщение от: Игорь Викторович Карпов
- Категория: Дети и подростки Отношения

Гиперконтроль часто мешает нам жить и полноценно наслаждаться жизнью. Как смириться с тем, что мы не можем всё контролировать?
Задумайтесь, можете вы контролировать свой пульс или перистальтику ЖКТ? Вы даже дыхание не можете контролировать, а только можете его задержать на какое-то время. Но я не знаю ни об одном человеке, который смог бы задержать без посторонней помощи дыхание так, чтобы он задохнулся. Поэтому стоит понять, что во внешнем мире мы можем контролировать ограниченное количество элементов.
Если вы постоянно испытываете потребность в гиперконтроле – это скорее всего от того, что вам просто по какой-либо причине дискомфортно. Этот дискомфорт вызывает тревогу. А тревога, в свою очередь, уже требует контроля.
Если изменить свою жизнь таким образом, чтобы вам было комфортно, то и тревога уменьшится. Когда будет меньше тревоги, то и потребности в контроле будет меньше.
Хотите получать информацию о выходе новых статей ?
Какие темы Вам интересны?
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.