Материалы
БОС-терапия
- 04.08.2022
- Сообщение от: Игорь Викторович Карпов
- Категория: Здоровье и долголетие Психологические проблемы Рост и продуктивность
БОС-терапия или зачем нам это нужно?
Терапия с использованием биологической обратной связи (БОС) — это прорывное достижение современной нейрофизиологии, позволяющее повышать свой творческий, эмоциональный и интеллектуальный потенциал. Эффективная, безопасная, неинвазивная и немедикаментозная методика без побочных действий!
Мы все хотим выглядеть хорошо. Если рассматривать работу в тренажерном зале, то тут все просто. У каждого из нас есть плюс минус понимание того, что нужно делать, чтобы получить подтянутое и накаченное тело. Бегать, отжиматься, приседать или заниматься каким-то конкретным видом спорта.
Если же мы хотим более качественный и быстрый результат, то идем заниматься у индивидуального тренера. Озвучиваем ему свои желания, формулируем задачу, идем к конкретной цели.
А что насчет нашего мозга, нашей психики? Как прокачать свою память, научиться концентрироваться и удерживать фокус своего внимания длительное время на какой-то задаче? Быть более внимательными и эффективными?!
Психика – это инструмент, который можно и нужно тренировать. Но как же отслеживать процесс и результаты тренировки?
Сегодня, благодаря современному методу биологической обратной связи, есть возможность обучать наш мозг навыкам концентрации и расслабления при помощи специальных игр, отслеживая результаты работы мозга в режиме реального времени на экране компьютера.
БОС-тренинги можно сравнить с индивидуальными тренировками в зале. В ходе тренинга специалист объясняет принцип работы каждой игры, направляет клиента и вместе с ним отслеживает результат.
Системное посещение БОС-тренингов способствует улучшению когнитивных функций мозга и повышению качества жизни.
Технология БОС позволяет увидеть свое состояние на экране компьютера в режиме реального времени и научиться его контролировать. Данная терапия своего рода фитнес для мозга, нейрофитнес. Поэтому здесь также, как и в спорте, важна систематичность и ваша мотивация, заинтересованность и активное участие. БОС-тренинги показаны всем, в том числе беременным женщинам и пожилым людям.
Курс состоит из 15 занятий, которые позволят:
– улучшить психологические состояние
– научиться контролировать эмоции
– повысить эффективность учебной деятельности
– стать более усидчивым
– улучшить память, концентрацию и внимание
– снизить уровень собственных страхов и тревожности
Очень важно понимать, что наибольший успех возможен только при вашем осознанном, активном участии.
Бос-терапия строго индивидуальна, дозирована и контролируется БОС-терапевтом в ходе каждого сеанса.
Хотите получать информацию о выходе новых статей ?
Какие темы Вам интересны?
Добавить комментарий Отменить ответ
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.